31 janvier 2017

La galette de l'ADRA

Merci d'être venu aussi nombreux à la Galette de l'ADRA samedi dernier.

Venez découvrir les photos sur le facebook de l'ADRA

 

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13 janvier 2017

OPERA de MONTPELLIER

Places à tarif préférentiel 4 opéras pour 40€

s'inscrire dès à présent, jusqu'au 30 janvier dans la limite des disponibilités

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CLUB INFORMATIQUE - HORAIRES

Deux séances maintenant :

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MARDI de 18H à 20H

JEUDI de 18H à 20 H

Avec Adrien & Christophe au bureau de l'ADRA

Posté par adra34000 à 12:53 - Commentaires [0] - Permalien [#]

06 janvier 2017

Galette des rois le 28 janvier

Bonjour,

galette

En ce début d'année nous vous proposons une réunion conviviale autour de la galette des rois, le samedi 28 janvier de 17h30 à 19h au 19 Place du Nombre d'Or.

Merci de confirmer votre présence au plus tard le 20 janvier par mail.

Veuillez relayer l'information auprès de vos adhérents qui seront les bienvenus.

Tout le Conseil d'Administration vous adresse ses meilleurs vœux pour 2017 !

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05 janvier 2017

le 13 janvier, débat sur Antigone

Débat du 13 Janvier 2017

Des étudiants en urbanisme vont présenter leurs travaux autour d'ANTIGONE. Habitants, curieux et amoureux du quartier sont les très bienvenus, autour d'un thé.

salle 19, de 13h30 à 17h, à l'Adra.

 

 

Posté par Menahem Lilin à 18:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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03 janvier 2017

Pilates, yogalates et gym douce et dynamique

christinecoirault

Christine Coirault propose Pilates, yogalates, gym douce sur chaise, gym dynamique les lundi, mardi, mercredi, jeudi et vendredi. 

Pilates - Mardi 18h-19H et Jeudi 12h30-13h30
Yogalates - Lundi 12h30-13h30 et jeudi 12h30-13h30
Gym douce sur chaise - Mercredi 10h15-11h15
Gym tonique - Vendredi 12h30-13h30


Ses programmes s'adaptent à tous niveaux et pour tous les âges, même le plus avancé. 
Son expérience approfondie de l‘enseignement auprès de publics les plus variées en France et en Angleterre lui permet de savoir adapter ses cours selon les besoins des participants et de les assister avec tact et efficacité. 
Les programmes en musique, avec ou sans accessoires (balles, bandes de résistance, chaises, etc), s'adaptent à toutes conditions physiques et stimulent le corps et l'esprit dans le but de maintenir ou développer les capacités physiques et mentales. Concentration, proprioception, coordination, équilibre, sont tous travaillés avec pour résultat une amélioration notable de la posture et du bien être général. 

Pour les tarifs et les conditions de participation aux cours, rendez-vous sur le site:  http://www.montpellierforme.com/, page http://www.montpellierforme.com/planning-et-tarifs/

ou contacter le professeur: christine_coirault@hotmail.com

 

 

02 janvier 2017

Stages de prise de parole en public mensuels

 

Atelier de communication

Pour travailler l’articulation, la voix et la gestuelle, développer la confiance en soi, et vaincre sa timidité.

Encadré par Jean-Michel Forn, Coach certifié technicien PNL (Programmation Neuro Linguistique)

contact: 06 60 26 04 36

STAGES mensuels: 60 € la journée, de 9h30 à 16h30. sur inscription.

 

Posté par adra34000 à 14:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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